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Sobre o Arte de dormir, a
Se você fica acordado pensando em como ter uma boa noite de sono, esta obra pode ser a resposta para todos os seus problemas. A arte de dormir apresenta os últimos avanços da ciência, orientações de especialistas e a própria luta do autor contra a insônia. O livro conjuga todas essas informações e experiências de maneira concisa e prática: um verdadeiro manual para se alcançar a noite de sono que tanto desejamos! Além disso, oferece uma interessante e divertida seleção de citações sobre o sono, por grandes nomes da história da humanidade. Explorando os três pilares do sono: comportamento, ambiente e dieta, o leitor vai compreender os processos do sono e aprender as técnicas que o ajudarão a adormecer, relaxar e a gozar uma vida mais calma , bem-sucedida e feliz. SONHANDO COM DORMIR A maioria de nós passa um terço de suas vidas dormindo, mas nem todos dormem bem.
Ficha Técnica
- ISBN: 9786586061093
- Titulo do Livro: ARTE DE DORMIR, A
- Autor: HOBSON
- Editora: GRYPHUS
- Encadernação: BROCHURA
- Idioma: Português
- Origem: Nacional
- Edição: 01
- Formato: Livro
- Ano de Edição: 2020
- Número de Páginas: 192
- Tipo: Livro
- Data de Publicação: 2020-01-01T08:00:01
- Gênero do livro: MEDICINA/SAUDE - GERAL
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