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Alem do peso: 12 semanas para emagrecer e viver melhor
Sobre o Alem do peso: 12 semanas para emagrecer e viver melhor
Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. O livro 12 semanas para emagrecer e viver melhor traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O reality show Além do Peso é um sucesso da Rede Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até hoje, o êxito foi total para os mais de quarenta participantes. Agora, os quatro especialistas responsáveis por este trabalho estarão disponíveis para qualquer um que queira mudar de vida. Mesmo que o objetivo seja bem menos radical do que o dos integrantes do programa, este livro oferece um verdadeiro guia para emagrecer, melhorar o astral, praticar atividades físicas e alimentar-se bem. São mais de cem receitas balanceadas, além de todo tipo de exercício para os mais diferentes perfis. Em doze semanas a minha vida mudou. Hoje eu sou outra pessoa, tenho mais disposição, saúde, durmo bem e, principalmente, o meu dia tem maior qualidade! Daniel Araújo Campeão da quarta temporada do programa Além do Peso
Ficha Técnica
- ISBN: 9788542206418
- Origem: Nacional
- Autor: VIANNA ; BRO ; NAVES ; RAHMI
- Editora: ACADEMIA DE INTELIGENCIA
- Edição: 1
- Ano de Edição: 2016
- Encadernação: BROCHURA
- Número de Páginas: 240
- Peso: 290
- Tipo: Livro
- Assuntos Relacionados: CKB039000 - SAÚDE - CURA -
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