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Alimentos que acalmam - superalimentos e receitas para reduzir o estresse e
Sobre o Alimentos que acalmam - superalimentos e receitas para reduzir o estresse e
Esse livro mostra que o estresse pode ser minimizado com uma dieta balanceada, capaz de restaurar o equilíbrio do organismo, e apresenta ingredientes funcionais, ricos em antioxidantes, vitaminas e sais minerais, que protegem o corpo de doenças, regulam a produção de hormônios e melhoram a concentração. São superalimentos como a manga, a castanha-do-pará, o damasco, o espinafre, a batata-doce e o salmão, entre outros. Traz um descritivo sobre as funções nutricionais de cada um deles, com seus principais benefícios e sugestões de uso na culinária, e indica quais podem agir em dificuldades específicas, como dor de cabeça, pressão alta e irritabilidade. Oferece um cardápio completo para duas semanas e ensina 60 receitas para seguir esse programa, divididas em café da manhã, lanche, almoço, jantar e sobremesa.
Ficha Técnica
- ISBN: 9788579145544
- Titulo do Livro: ALIMENTOS QUE ACALMAM - SUPERALIMENTOS E RECEITAS PARA REDUZIR O ESTRESSE E
- Origem: Nacional
- Autor: PAUL
- Idioma: Português
- Editora: PUBLIFOLHA
- Edição: 1
- Ano de Edição: 2015
- Encadernação: BROCHURA
- Data de Publicação: 2015-01-01T08:00:01
- Número de Páginas: 128
- Peso: 297
- Gênero do livro: NUTRICAO
- Formato: Livro
- Tipo: Livro
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