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      Alimentos que acalmam - superalimentos e receitas para reduzir o estresse e

      Estoque: 0 Marca: PUBLIFOLHA Referência: 9788579145544

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      Sobre o Alimentos que acalmam - superalimentos e receitas para reduzir o estresse e

      Esse livro mostra que o estresse pode ser minimizado com uma dieta balanceada, capaz de restaurar o equilíbrio do organismo, e apresenta ingredientes funcionais, ricos em antioxidantes, vitaminas e sais minerais, que protegem o corpo de doenças, regulam a produção de hormônios e melhoram a concentração. São superalimentos como a manga, a castanha-do-pará, o damasco, o espinafre, a batata-doce e o salmão, entre outros. Traz um descritivo sobre as funções nutricionais de cada um deles, com seus principais benefícios e sugestões de uso na culinária, e indica quais podem agir em dificuldades específicas, como dor de cabeça, pressão alta e irritabilidade. Oferece um cardápio completo para duas semanas e ensina 60 receitas para seguir esse programa, divididas em café da manhã, lanche, almoço, jantar e sobremesa.

      Ficha Técnica

      • ISBN: 9788579145544
      • Titulo do Livro: ALIMENTOS QUE ACALMAM - SUPERALIMENTOS E RECEITAS PARA REDUZIR O ESTRESSE E
      • Origem: Nacional
      • Autor: PAUL
      • Idioma: Português
      • Editora: PUBLIFOLHA
      • Edição: 1
      • Ano de Edição: 2015
      • Encadernação: BROCHURA
      • Data de Publicação: 2015-01-01T08:00:01
      • Número de Páginas: 128
      • Peso: 297
      • Gênero do livro: NUTRICAO
      • Formato: Livro
      • Tipo: Livro

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