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ALIMENTOS QUE ACALMAM - SUPERALIMENTOS E RECEITAS PARA REDUZIR O ESTRESSE E
ALIMENTOS QUE ACALMAM - SUPERALIMENTOS E RECEITAS PARA REDUZIR O ESTRESSE E

ALIMENTOS QUE ACALMAM - SUPERALIMENTOS E RECEITAS PARA REDUZIR O ESTRESSE E

Estoque: 1 Marca: PUBLIFOLHA Referência: 9788579145544


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Esse livro mostra que o estresse pode ser minimizado com uma dieta balanceada, capaz de restaurar o equilíbrio do organismo, e apresenta ingredientes funcionais, ricos em antioxidantes, vitaminas e sais minerais, que protegem o corpo de doenças, regulam a produção de hormônios e melhoram a concentração. São superalimentos como a manga, a castanha-do-pará, o damasco, o espinafre, a batata-doce e o salmão, entre outros. Traz um descritivo sobre as funções nutricionais de cada um deles, com seus principais benefícios e sugestões de uso na culinária, e indica quais podem agir em dificuldades específicas, como dor de cabeça, pressão alta e irritabilidade. Oferece um cardápio completo para duas semanas e ensina 60 receitas para seguir esse programa, divididas em café da manhã, lanche, almoço, jantar e sobremesa.

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Características


  • Editora: PUBLIFOLHA
  • Autor: PAUL
  • ISBN: 9788579145544
  • Edição: 1
  • Ano de Edição: 2015
  • Encadernação: BROCHURA
  • Origem: Nacional
  • Peso: 297
  • Número de Páginas: 128
  • Tipo: Livro