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    Ansiedade 2 - autocontrole - como controlar o estresse e manter o equilibri

    Estoque: 180 Marca: BENVIRA Referência: 9788557170438

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    Sobre o Ansiedade 2 - autocontrole - como controlar o estresse e manter o equilibri

    Em Ansiedade 2 - Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

    Ficha Técnica

    • ISBN: 9788557170438
    • Titulo do Livro: ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE - COMO CONTROLAR O ESTRESSE E MANTER O EQUILIBRI
    • Origem: Nacional
    • Origem: Nacional
    • Autor: CURY, AUGUSTO
    • Encadernação: BROCHURA
    • Encadernação: BROCHURA
    • Editora: BENVIRA
    • Idioma: Português
    • Edição: 1
    • Formato: Livro
    • Peso: 210
    • Peso: 210
    • Ano de Edição: 2016
    • Número de Páginas: 192
    • Número de Páginas: 192
    • Tipo: Livro
    • Tipo: Livro
    • Data de Publicação: 2016-01-01T08:00:01
    • Gênero do livro: PSICOLOGIA GERAL

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