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Ansiedade 2 - autocontrole - como controlar o estresse e manter o equilibri
Sobre o Ansiedade 2 - autocontrole - como controlar o estresse e manter o equilibri
Em Ansiedade 2 - Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.
Ficha Técnica
- ISBN: 9788557170438
- Titulo do Livro: ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE - COMO CONTROLAR O ESTRESSE E MANTER O EQUILIBRI
- Origem: Nacional
- Origem: Nacional
- Autor: CURY, AUGUSTO
- Encadernação: BROCHURA
- Encadernação: BROCHURA
- Editora: BENVIRA
- Idioma: Português
- Edição: 1
- Formato: Livro
- Peso: 210
- Peso: 210
- Ano de Edição: 2016
- Número de Páginas: 192
- Número de Páginas: 192
- Tipo: Livro
- Tipo: Livro
- Data de Publicação: 2016-01-01T08:00:01
- Gênero do livro: PSICOLOGIA GERAL
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