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Arte de respirar, a - o segredo para viver com atencao plena
Sobre o Arte de respirar, a - o segredo para viver com atencao plena
As palavras gentis de Danny Penman explicam com clareza como a respiração, reconhecida desde a antiguidade como a base para viver com atenção plena, pode se tornar uma forma de retomar o controle de nossa vida. - Mark Williams, coautor de Atenção plena Você respira 22 mil vezes por dia. Quantas vezes faz isso de forma realmente consciente? Cada uma dessas 22 mil respirações é uma oportunidade de dissolver o estresse, a infelicidade e a ansiedade. A arte de respirartraz exercícios simples e práticos para você incluir a atenção plena em sua vida. Dr. Danny Penman mostra como essa tomada de consciência pode transformar a maneira como você se relaciona consigo mesmo e com o mundo à sua volta.
Ficha Técnica
- ISBN: 9788543106014
- Titulo do Livro: ARTE DE RESPIRAR, A - O SEGREDO PARA VIVER COM ATENCAO PLENA
- Autor: PENMAN
- Encadernação: BROCHURA
- Editora: SEXTANTE - GMT
- Idioma: Português
- Origem: Nacional
- Edição: 1
- Formato: Livro
- Peso: 410
- Ano de Edição: 2018
- Número de Páginas: 128
- Tipo: Livro
- Data de Publicação: 2018-01-01T08:00:01
- Gênero do livro: AUTO AJUDA
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