Comece agora! bosu balance trainer

Sobre o Comece agora! bosu balance trainer

Comece agora! lida com o poder do BOSU para remodelar todo o seu corpo enquanto fortalece seu core e seus músculos estabilizadores. Ao demonstrar como você pode adaptar exercícios familiares como avanços, abdominais, elevações de perna, flexões e muitos outros - ao BOSU , este livro transforma movimentos simples em exercícios divertidos, desafiadores e altamente eficazes. Com mais de quatrocentas fotos passo a passo, Comece agora! ilustra mais de oitenta exercícios sobre o BOSU que produzem resultados sem igual para: - tonificar os músculos; - esculpir o corpo; - queimar gorduras; - postura e alinhamento; - concentração mental; - condicionamento esportivo.