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BEMVINDO10
Sobre o Como sobreviver a ansiedade
A correria do dia a dia, a cobrança por resultados, o excesso de informação, o medo e o estresse acabam por nos tornar ansiosos. Todos esses fatores somados ao atual cenário de pandemia agravam ainda mais esse estado. A ansiedade, em níveis aceitáveis, é até benéfica para o ser humano e sempre esteve presente na evolução humana. O perigo ocorre quando perdemos o controle. O fato é que uma mente envolvida em um nível de ansiedade alto não consegue descansar, e isso acaba refletindo no funcionamento do corpo, levando a irritabilidade, doenças e frustrações. Os jogos propostos no livro, de níveis e temas variados, buscam fazer com que o leitor reencontre o equilíbrio e o autocontrole, ocupando o tempo com atividades produtivas e que proporcionem prazer. Pensar e buscar soluções podem ser grandes aventuras, e os jogos tornam esta tarefa ainda mais prazerosa.
Ficha Técnica
- ISBN: 9788500503542
- Origem: Nacional
- Autor: EDITORA COQUETEL
- Editora: COQUETEL
- Edição: 1
- Ano de Edição: 2020
- Encadernação: BROCHURA
- Número de Páginas: 96
- Peso: 150
- Tipo: Livro
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