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      Durma bem e acorde para a vida

      Estoque: 11 Marca: NOVA ERA Referência: 9788577013289

      Por:
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      Sobre o Durma bem e acorde para a vida

      Para se ter uma boa saúde é fundamental desenvolver o hábito de dormir bem, o que não é nada fácil para muitas pessoas. Relaxar e se entregar a horas de repouso profundo é cada vez mais difícil diante das inúmeras demandas de nossos tempos. Diversas pesquisas científicas, atestadas pela experiência individual de inúmeras pessoas ao redor do mundo, comprovam que a insônia é um dos fatores que contribuem para o desenvolvimento de distúrbios de saúde como infarto, aterosclerose, queda da imunidade, entre outros. Depressão, ansiedade, pressão alta e obesidade também estão, muitas vezes, relacionadas a dificuldade de dormir. É durante o sono que nosso organismo se fortalece, para que possamos ter uma estrutura física e psicológica saudável para enfrentar um novo dia. Os problemas modernos apresentam uma contradição: enquanto as exigências do trabalho tomam a maior parte do tempo, o lazer cada vez mais tecnológico é um grande estímulo, que desencadeia complexas reações neurológicas.

      Ficha Técnica

      • ISBN: 9788577013289
      • Titulo do Livro: DURMA BEM E ACORDE PARA A VIDA
      • Origem: Nacional
      • Origem: Nacional
      • Autor: ROSENFELD
      • Encadernação: BROCHURA
      • Encadernação: BROCHURA
      • Editora: NOVA ERA
      • Idioma: Português
      • Edição: 1
      • Formato: Livro
      • Peso: 235
      • Peso: 235
      • Ano de Edição: 2010
      • Número de Páginas: 176
      • Número de Páginas: 176
      • Tipo: Livro
      • Tipo: Livro
      • Data de Publicação: 2010-01-01T08:00:01
      • Gênero do livro: MEDICINA/SAUDE - GERAL

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