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Manual pratico mindfulness - curiosidade e aceitacao
Sobre o Manual pratico mindfulness - curiosidade e aceitacao
Mindfulness ou atenção plena é um estado mental que nos permite ancorar no momento presente, de modo totalmente consciente e com aceitação da experiência. Esse estado de consciência, descrito em várias culturas e tradições espirituais, associa-se a uma sensação de bem-estar e plenitude. Mindfulness também descreve a técnica que nos permite alcançar esse estado. É uma psicoterapia de terceira geração, sobre a qual existe uma importante evidência científica, que se fundamenta em práticas meditativas orientais adaptadas a um cenário secular e universal, sem qualquer orientação religiosa específica. Mindfulness tem demonstrado sua eficácia tanto no tratamento de doenças psiquiátricas (depressão, ansiedade ou obsessões) como médicas (dor, hipertensão ou câncer). Também é empregada com êxito em ambientes educativos, no âmbito empresarial ou no mundo dos esportes.
Ficha Técnica
- ISBN: 9788560804276
- Titulo do Livro: MANUAL PRATICO MINDFULNESS - CURIOSIDADE E ACEITACAO
- Origem: Nacional
- Origem: Nacional
- Autor: DEMARZO, MARCELO / CAMPAYO, JAVIER GARCIA
- Encadernação: BROCHURA
- Encadernação: BROCHURA
- Editora: PALAS ATHENA
- Idioma: Português
- Formato: Livro
- Edição: 1
- Ano de Edição: 2015
- Peso: 433
- Peso: 433
- Número de Páginas: 248
- Número de Páginas: 248
- Tipo: Livro
- Tipo: Livro
- Data de Publicação: 2015-01-01T08:00:01
- Quantidade de páginas: 248
- Largura: 17
- Tampa do livro: Mole
- Com páginas para colorir: Não
- Tradutores: Não aplica
- Gênero do livro: SAUDE E EDUCACAO
- Subgênero do livro: Não aplica
- Tipo de narração: SAÚDE & BOA FORMA
- Idade mínima recomendada: 10 anos
- Idade máxima recomendada: 80 anos
- É formato bolso: Não
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