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BEMVINDO10
Sobre o Qualidade do sono
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono, no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Para ajudar a melhorar sua condição de dormir, este livro-caixinha traz 50 cartas com informações e dicas que vão levar você a prestar mais atenção nos detalhes que envolvem uma boa noite de sono.Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono, no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de pessoas com mais de 65 anos.
Ficha Técnica
- ISBN: 9786556160665
- Titulo do Livro: QUALIDADE DO SONO
- Origem: Nacional
- Autor: ANDRE BARBOSA
- Idioma: Português
- Editora: MATRIX
- Edição: 01
- Ano de Edição: 2021
- Encadernação: BROCHURA
- Data de Publicação: 2021-01-01T08:00:01
- Número de Páginas: 50
- Quantidade de páginas: 50
- Largura: 8 cm
- Peso: 120 g
- Tampa do livro: Mole
- Com páginas para colorir: Não
- Tradutores: Não aplica
- Gênero do livro: ESTETICA
- Subgênero do livro: Não aplica
- Tipo de narração: SAÚDE & BOA FORMA
- Idade mínima recomendada: 10 anos
- Idade máxima recomendada: 80 anos
- Formato: Livro
- É formato bolso: Não
- Tipo: Livro
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