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Respire - a nova ciencia de uma arte perdida
Sobre o Respire - a nova ciencia de uma arte perdida
Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas. Ao visitar escavações de antigas catacumbas, instalações soviéticas secretas, corais em Nova Jersey e ruas poluídas de São Paulo, o jornalista James Nestor procurou descobrir o que deu errado e o que é possível fazer para corrigir isso. O autor entrevistou homens e mulheres que estudam a ciência esquecida de antigas práticas de respiração e testou crenças há muito enraizadas sobre como respiramos. O que ele descobriu foi que basta um pequeno ajuste na forma de inspirar e expirar para melhorar o desempenho de um atleta, rejuvenescer nossos órgãos, deter o ronco, a asma e doenças autoimunes e até endireitar colunas com escoliose.
Ficha Técnica
- ISBN: 9786555601749
- Titulo do Livro: RESPIRE - A NOVA CIENCIA DE UMA ARTE PERDIDA
- Origem: Nacional
- Origem: Nacional
- Autor: NESTOR, JAMES
- Encadernação: BROCHURA
- Encadernação: BROCHURA
- Editora: Editora Intrínseca
- Idioma: Português
- Edição: 01
- Ano de Edição: 2021
- Formato: Livro
- Peso: 959
- Peso: 959
- Número de Páginas: 288
- Número de Páginas: 288
- Tipo: Livro
- Tipo: Livro
- Data de Publicação: 2021-03-05T08:00:01
- Quantidade de páginas: 288
- Largura: 17
- Tampa do livro: Mole
- Com páginas para colorir: Não
- Tradutores: Não aplica
- Gênero do livro: MEDICINA/SAUDE - GERAL
- Subgênero do livro: Não aplica
- Tipo de narração: Medicina
- Idade mínima recomendada: 10 anos
- Idade máxima recomendada: 80 anos
- É formato bolso: Não
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