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Segredos do gnt para o seu bemstar
Sobre o Segredos do gnt para o seu bemstar
Equilibrar a mente, praticar exercícios e cuidar da alimentação é a combinação ideal para o bem-estar físico e mental. Seguir estas regras parece simples, mas o fato é que muita gente encontra dificuldades em romper com velhos hábitos típicos do estilo de vida contemporâneo; no qual não faltam compromissos e o tempo para cuidar de si é escasso. Parceria do canal GNT (Globosat) e da Editora Globo, o livro Segredos do GNT para o seu BemStar mostra de maneira simples e objetiva onde estão as armadilhas na rotina que comprometem a nossa saúde, e oferece dicas para uma vida com mais disposição e saúde ao alcance de qualquer um. Criador do site BemStar e apresentador do programa no GNT, o professor de Educação Física Márcio Atalla, com experiência como preparador físico de atletas profissionais, assina o conteúdo do livro; que reforça a propriedade do canal GNT em abordar temas ligados à qualidade de vida e bem-estar. A obra conta ainda com a colaboração do doutor em nutrição, e Professor titular da USP em nutrição, Antonio Herbert Lancha Junior. Com projeto gráfico de Marina Mayumi Watanabe, e colaboração do especialista Antonio Herbert Lancha Jr no conteúdo sobre nutrição, o texto de Atalla busca os porquês de alguns dos maiores inimigos da saúde - estresse, sedentarismo, má alimentação, sobrepeso, baixa auto-estima e ansiedade - e aponta soluções simples, ideais para quem deseja cuidar melhor do corpo e do espírito.
Ficha Técnica
- ISBN: 9788525043955
- Titulo do Livro: SEGREDOS DO GNT PARA O SEU BEMSTAR
- Origem: Nacional
- Origem: Nacional
- Autor: ATALLA
- Editora: EDITORA GLOBO
- Encadernação: BROCHURA
- Encadernação: BROCHURA
- Idioma: Português
- Edição: 1
- Formato: Livro
- Ano de Edição: 2007
- Peso: 320
- Peso: 320
- Número de Páginas: 216
- Número de Páginas: 216
- Tipo: Livro
- Tipo: Livro
- Data de Publicação: 2007-01-01T08:00:01
- Gênero do livro: MEDICINA/SAUDE - GERAL
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