Seja jovem em qualquer idade - os segredos para uma vida longa e saudavel

Sobre o Seja jovem em qualquer idade - os segredos para uma vida longa e saudavel

Não importa quantos anos você tem: viver bem é uma questão de autoconhecimento! Seja jovem em qualquer idade mostra como é possível, através de gestos simples e novos hábitos, cuidar da saúde e do bem-estar, de modo que cada idade apresente uma versão melhorada de você... e do seu futuro. Aprenda a reconhecer seu potencial e utilize a natureza a seu favor. Utilizando a medicina do ocidente e a medicina tradicional chinesa, Dr. Nadia Volf revela o segredo de uma vida plena, reunindo neste guia prático a sabedoria dessas duas áreas científicas para alcançar o desempenho máximo do corpo e da mente. Com técnicas de acupuntura e muitos exercícios, exemplificados com diversas ilustrações, Seja jovem em qualquer idade traz dicas preciosas para que você possa transformar qualquer momento do seu dia em uma oportunidade de cura e crescimento pessoal.