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Sua vida em movimento - uma vida mais saudavel e ativa sem sair da rotina
Sobre o Sua vida em movimento - uma vida mais saudavel e ativa sem sair da rotina
Não tenho tempo para me exercitar. Não gosto de academia. Segunda-feira eu começo. Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na internet ou comer. Mas, em Sua Vida em Movimento, o educador físico Marcio Atalla derruba um mito: não há desculpa para não se exercitar. Em Sua Vida em Movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas. Por meio de casos reais de alunos, ele dá dicas de como se alimentar bem, incluir o movimento no cotidiano e associar o lazer à atividade física, transformando completamente a atitude em relação ao corpo.
Ficha Técnica
- ISBN: 9788565530941
- Titulo do Livro: SUA VIDA EM MOVIMENTO - UMA VIDA MAIS SAUDAVEL E ATIVA SEM SAIR DA ROTINA
- Origem: Nacional
- Origem: Nacional
- Autor: ATALLA, MARCIO
- Encadernação: BROCHURA
- Encadernação: BROCHURA
- Editora: PARALELA
- Idioma: Português
- Edição: 2
- Formato: Livro
- Ano de Edição: 2015
- Peso: 229
- Peso: 229
- Número de Páginas: 120
- Número de Páginas: 120
- Tipo: Livro
- Tipo: Livro
- Data de Publicação: 2015-01-01T08:00:01
- Gênero do livro: SAUDE E EDUCACAO
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