Voz na sua cabeca, a: como reduzir o ruido mental e transformar nosso criti

Sobre o Voz na sua cabeca, a: como reduzir o ruido mental e transformar nosso criti

Eleito um dos melhores livros do ano. Este livro vai mudar algumas das conversas mais importantes da sua vida aquelas que você tem consigo mesmo. Adam Grant, autor de Originais Ethan Kross apresenta ciência de ponta alinhada a histórias fascinantes para revelar as ferramentas que as pessoas podem usar para lidar com os pensamentos negativos. Uma obra valiosa e irresistível. Carol Dweck, autora de Mindset O renomado neurocientista e psicólogo Ethan Kross explora a natureza das conversas que temos com nós mesmos e explica por que essa fonte de sabedoria muitas vezes sabota nosso bem-estar físico e mental. Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos.