
DESLIGUE O SEU TRABALHO E LIGUE A SUA VIDA: UM GUIA MENSAL PARA MUDAR A SUA
Estoque: 0 Marca: HARPERCOLLINS BRASIL Referência: 9788595085046
Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar ? uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo ? e evitar muito estresse ? aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.
- Editora: HARPERCOLLINS BRASIL
- Autor: ROBINSON, BRYAN E
- ISBN: 9788595085046
- Edição: 1
- Ano de Edição: 2019
- Idioma: Português
- Origem: Nacional
- Origem: Nacional
- Formato: Livro
- Peso: 450
- Peso: 450
- Número de Páginas: 304
- Número de Páginas: 304
- Tipo: Livro
- Tipo: Livro