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      Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida: um guia mensal para mudar a sua

      Estoque: 0 Marca: HARPERCOLLINS BRASIL Referência: 9788595085046

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      Sobre o Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida: um guia mensal para mudar a sua

      Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar ? uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo ? e evitar muito estresse ? aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.

      Ficha Técnica

      • ISBN: 9788595085046
      • Titulo do Livro: DESLIGUE O SEU TRABALHO E LIGUE A SUA VIDA: UM GUIA MENSAL PARA MUDAR A SUA
      • Origem: Nacional
      • Origem: Nacional
      • Autor: ROBINSON, BRYAN E
      • Idioma: Português
      • Editora: HARPERCOLLINS BRASIL
      • Edição: 1
      • Formato: Livro
      • Ano de Edição: 2019
      • Peso: 450
      • Peso: 450
      • Número de Páginas: 304
      • Número de Páginas: 304
      • Tipo: Livro
      • Tipo: Livro
      • Data de Publicação: 2019-01-01T08:00:01
      • Gênero do livro: MEDICINA/SAUDE - GERAL

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