Arte de dormir bem, a

Sobre o Arte de dormir bem, a

Pelos consultórios em que já trabalhou por muitos anos, no Rio de Janeiro, em São Paulo, em Lisboa ou na China, onde viveu por cinco anos logo depois de formado, Alex Botsaris ouviu todo tipo de queixa. Constatando na rotina dos pacientes, sob as monções da Ásia ou da tirania do calor tropical, que cada vez parece mais difícil dormir bem. E quanto o sono reparador, para a maioria das pessoas, nas últimas décadas, vem se configurando como objeto de desejo aparentemente inalcançável. Os problemas de sono estão entre os fantasmas que rondam os cidadãos do terceiro milênio. É um problema que afeta profundamente a vida das pessoas, A arte de dormir bem apresenta, de modo simples e direto, alternativas cotidianas podem ajudar àqueles que sofrem de algum distúrbio do sono.