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Atencao plena - mindfulness - como encontrar a paz em um mundo frenetico
Sobre o Atencao plena - mindfulness - como encontrar a paz em um mundo frenetico
Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia. Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional Com 200 mil exemplares vendidos, este livro e o cd de meditações que o acompanha apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão. Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, este método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo que você enfrente seus desafios com uma coragem renovada.
Ficha Técnica
- ISBN: 9788543101873
- Titulo do Livro: ATENCAO PLENA - MINDFULNESS - COMO ENCONTRAR A PAZ EM UM MUNDO FRENETICO
- Origem: Nacional
- Origem: Nacional
- Autor: WILLIAMS, MARK / PENMAN, DANNY
- Encadernação: BROCHURA
- Encadernação: BROCHURA
- Editora: SEXTANTE - GMT
- Idioma: Português
- Edição: 1
- Formato: Livro
- Ano de Edição: 2015
- Peso: 330
- Peso: 330
- Número de Páginas: 208
- Número de Páginas: 208
- Tipo: Livro
- Tipo: Livro
- Data de Publicação: 2015-01-01T08:00:01
- Gênero do livro: AUTO AJUDA
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