Idosos e espiritualidade: o despertar para uma vida saudavel, longeva e ple

Sobre o Idosos e espiritualidade: o despertar para uma vida saudavel, longeva e ple

Você chegou na terceira idade, e agora? Como enfrentar aquela sensação de vazio deixada pelos filhos e netos que não estão mais tão presentes? Como ocupar o tempo com atividades prazerosas e alinhadas com a sua essência? Como envelhecer com dignidade e liberdade para fazer suas próprias escolhas? Neste livro, Lígia Posser ajuda você a encontrar todas essas respostas, abordando temas relacionados ao ato de se aposentar, a como manter relacionamentos felizes e saudáveis, como cuidar do seu corpo físico e como utilizar o poder dos cristais e das plantas na sua rotina, sempre sob o viés da espiritualidade. Além disso, a autora guia você por um método de quatro etapas rumo ao seu autoconhecimento e evolução pessoal.