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Magra para sempre e com saude
Sobre o Magra para sempre e com saude
Você fica confusa com as informações complicadas e conflitantes a respeito da perda de peso? Já tentou todos os tipos de dieta da moda e percebeu que elas são impossíveis, irreais, improdutivas e desanimadoras? Fica cansada só de pensar em passar horas na academia? Teme estar condenada a uma vida de dieta sem fim, comendo só frango com brócolis para conseguir perder e manter o peso? Seus problemas acabaram! Neste livro, Jillian Michaels, uma expert em dieta e exercícios, desvenda o mistério da perda de peso e compartilha seus segredos, dicas e truques para você transformar seu corpo de um jeito fácil, rápido e permanente. Ela derruba mitos e conceitos equivocados, e apresenta um leque de estratégias para você personalizar sua dieta, customizar seu plano de exercícios e adequar seu estilo de vida para alcançar suas necessidades individuais específicas.
Ficha Técnica
- ISBN: 9788504018547
- Titulo do Livro: MAGRA PARA SEMPRE E COM SAUDE
- Origem: Nacional
- Origem: Nacional
- Autor: MICHAELS
- Encadernação: BROCHURA
- Encadernação: BROCHURA
- Editora: IBEP INSTITUTO BRASILEIRO DE E
- Idioma: Português
- Edição: 1
- Formato: Livro
- Peso: 660
- Peso: 660
- Ano de Edição: 2013
- Número de Páginas: 328
- Número de Páginas: 328
- Tipo: Livro
- Tipo: Livro
- Data de Publicação: 2013-01-01T08:00:01
- Gênero do livro: AUTO AJUDA
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